10 consigi per la salute orale

  1. 1.Spazzola i denti tre volte al giorno per 2/3 minuti
  2. 2.Sostituisci lo spazzolino ogni due mesi
  3. 3.Ricorda di usare anche il filo interdentale
  4. 4.Non lavare i denti immediatamente dopo aver mangiato, ma attendi almeno 30 minuti
  5. 5.Fai due sedute di igiene l’anno
  6. 6.Segui una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura
  7. 7.Limita l’assunzione degli zuccheri, anche con le bevande
  8. 8.Non fumare…se puoi
  9. 9.Se sei un bruxista (serri o digrigni i denti) usa una protezione
  10. 10.Fai una visita dal tuo dentista due volte l’anno